上下のズレ
ゴルフスイングでの上下のズレには、大きく分けて２種類あります。ひとつは、バックスイングで身体が沈みこんでしまい、ダウンスイングで伸び上ってしまうズレと、もうひとつは伸びあがったあとに沈んでしまうズレです。
前者のズレは、バックスイングの時にボールを見過ぎることが原因と言われています。 頭を動かしてはいけないという思いが強く、右肩が落ちてしまい、ボールに顔が近づいてしまうのです。
トップからダウンスイングにかけては、頭を動かさない方がいいのですが、バックスイング時は無理に固定しない方がいいでしょう。高さが変わらなければ、バックスイング時に頭が動くことは問題ありません。
後者のズレを直す方法は、バックスイング時に右足の内側に力を入れるようにしましょう。こうすることで、アドレス時の高さと位置を変えずに、腰を回転させれるのです。逆に言うと、腰の高さを変えずに上体をひねることができたら、トップでも右ひざの角度はアドレス時と同じ状態になっているはずです。
どうしてもスイング中に腰の位置が変わってしまうという人は、他の人にクラブのグリップエンドで腰を押してもらって、その高さを変えないでスイングする練習をするようにしましょう。
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